Az intim terület érzékeny lehet, és hajlamos lehet a különböző változásokra, ezért fontos a pH-egyensúly fenntartása és a rendszeres ápolás. Azokat az összetevőket, amelyek potenciálisan irritálhatják ezt a területet vagy túlságosan kiszáríthatják, mindenképpen érdemes kerülni. A megfelelő, gyengéd intim tisztító gél kiválasztása mellett ezért további alapvető szabályokat is érdemes betartani az intim higiénia megőrzése érdekében.

1. Kerülje a hagyományos szappanokat

A test bőrének pH-értéke általában körülbelül 5,5, míg az intim terület pH-ja valamivel alacsonyabb, ami segít megőrizni a természetes mikrobiomot. A hagyományos szappanok ezzel szemben általában magasabb, körülbelül 9-es pH-értékkel rendelkeznek. A hüvely természetes környezetének fenntartásához enyhén savas pH-ra van szükség, amely nem borítja fel az intim terület egyensúlyát és természetes mikroflóráját.

Zuhanyzás közben az intim területet naponta, gyengéden tisztítsa meg. Az Intim folyékony szappan Sensitive körömvirágolajat és tejsavat tartalmaz, és kifejezetten az érzékenyebb bőr igényeire lett kifejlesztve. Az Intim folyékony szappan Ultra Fresh a teafaolaj antiszeptikus hatása mellett nyugtató hatású kamillát is tartalmaz. Az intim terület mindennapos ápolása különösen fontos intim együttlét előtt és után.

2. Nincs szükség kesztyűre vagy szivacsra

Az intim higiénia során nincs szükség szivacsokra vagy különféle kefékre. A kiválasztott gélt vagy tisztálkodóterméket gyengéden, kézzel vigye fel, majd kíméletesen öblítse le. Más eszközök használatával fennáll a veszélye annak, hogy megsérti vagy irritálja a nemi szervek és a hüvely érzékeny területét.

Azt sem javasoljuk, hogy a vízsugarat közvetlenül az intim területre irányítsa, mivel ezzel baktériumokat juttathat a hüvelybe.

3. Menstruáció alatt gyakrabban kell figyelni a higiéniára

Még akkor is, ha úgy érzi, hogy a betét megfelelő védelmet nyújt, ajánlott a tamponokat és betéteket 2–3 óránként cserélni. A tamponok rendszertelen cseréje növeli a toxikus sokk szindróma kockázatát, amely veszélyes lehet a szervezetre nézve.

Érdemes megfontolni a menstruációs kehely használatát is, amely akár 8 órán át tartó védelmet biztosíthat. Az intim terület természetes egyensúlyának fenntartását mosható textilbetétek és menstruációs bugyik használatával is támogathatja.

Menstruáció alatt emellett ajánlott a külső nemi szervek területét naponta kétszer, reggel és este megmosni.

4. Viseljen pamut fehérneműt

Ezt a tanácsot gyakran figyelmen kívül hagyják, pedig nagyon fontos szerepet játszik az intim terület egyensúlyának fenntartásában. A jó minőségű pamut fehérnemű és annak mindennapos cseréje segít megóvni a területet a fertőzésektől.

Szintetikus vagy „nem lélegző” anyagok viselésével növelheti a pH-egyensúly felborulásának esélyét.

5. Puha anyaggal törölje szárazra

Néha könnyű megfeledkezni arról, hogy az intim területhez külön törölközőt érdemes használni, és hogy a területet alaposan, ugyanakkor rendkívül gyengéden kell szárazra törölni.

Használat után minden törölközőt azonnal a mosógépbe kell tenni. Ha lehetséges, kerülje az öblítő használatát, mivel irritálhatja az érzékeny nyálkahártyát.