Sociálne siete sú zaplavené tipmi, trikmi a domácimi receptami, ktoré sľubujú zdravé, lesklé vlasy a vyváženú pokožku hlavy. A hoci medzi nimi možno nájsť užitočné a overené informácie, často sa objavujú aj tvrdenia, ktoré môžu spôsobiť viac škody než úžitku. Práve preto sme sa rozhodli vyvrátiť niektoré z najčastejších mýtov o starostlivosti o vlasy a pokožku hlavy.

„Čím menej si umývam vlasy, tým menej sa budú mastiť.“

Predstava, že pokožku hlavy možno „naučiť“ produkovať menej mazu tým, že si budeme vlasy umývať menej často, je mylná. Tvorba mazu závisí od genetiky a typu pokožky, nie od frekvencie umývania. Príliš zriedkavé umývanie môže naopak viesť k nahromadeniu mazu, nečistôt a odumretých buniek na pokožke hlavy, čo podporuje rozmnožovanie mikroorganizmov a môže spôsobovať lupiny či svrbenie.

Veľký rozdiel dokážu priniesť aj správne produkty – napríklad sérum s hamamelom proti mastným vlasom, ktorý pri pravidelnom používaní dôkladne čistí pokožku hlavy a dodáva vlasom svieži vzhľad.

„Sušenie vlasov na vzduchu je zdravšie.“

Prirodzené sušenie vlasov bez fénu môže vlasom v skutočnosti viac uškodiť než pomôcť. Dlhé roky sa verilo, že vysoká teplota spôsobuje poškodenie vlasov, no udržiavanie vlasov dlhodobo vlhkých nie je žiaduce. Ak sú vlasy dlho mokré, vlasové vlákna absorbujú vodu a napučiavajú – neustále rozpínanie a zmršťovanie vplyvom vlhkosti vedie k tzv. hygrálnej únave, teda oslabeniu a poškodeniu kutikuly (vonkajšej vrstvy vlasu). Dlhodobá vlhkosť pokožky hlavy môže navyše podporovať vznik plesní a podráždenie. Bezpečnejšia rutina spočíva v jemnom vysušení uterákom, použití ochrany pred teplom a následnom fénovaní pri nižšej teplote – najmä pri korienkoch.

„Častejším strihaním vlasy rýchlejšie rastú.“

Pravidelné odstraňovanie rozštiepených končekov síce prispieva k zdravšiemu vzhľadu vlasov, no rast vlasov prebieha vo vlasových folikuloch v pokožke hlavy a nesúvisí s končekmi. Častejšie strihanie teda rast nezrýchli, ale pomáha predchádzať lámavosti a šíreniu poškodenia po dĺžke vlasu, čím vlasy pôsobia hustejšie a zdravšie.

Ak chcete podporiť rast vlasov, oveľa účinnejšie je masírovať pokožku hlavy a používať produkty, ktoré stimulujú mikrocirkuláciu. Sérum zo senovky gréckej a rozmarínu proti vypadávaniu vlasov obsahuje starostlivo vybrané bylinné extrakty, ktoré revitalizujú pokožku hlavy a môžu pomôcť urýchliť rast vlasov. Nanáša sa priamo na suchú pokožku hlavy pomocou aplikátora a jemne, ale dôkladne sa vmasíruje – čím dlhšie, tým lepšie!

„Jedno umytie šampónom stačí.“

Rýchle umytie vlasov a letmé opláchnutie často nestačí na úplné odstránenie mazu a zvyškov stylingových produktov. Dvojité umývanie je kľúčové! Prvé umytie odstráni povrchové nečistoty a maz, druhé zabezpečí hĺbkové čistenie pokožky hlavy aj vlasov. Nezávisle od typu šampónu je vhodné šampón najskôr rozpeniť v rukách s pár kvapkami vody a až potom ho naniesť na pokožku hlavy – tým sa zabezpečí rovnomernejšie rozloženie a efektívnejšie čistenie.

„Ak pokožka po umytí neškrípe, nie je dostatočne čistá.“

Výraz „škrípavo čisté“ vlasy by sa v starostlivosti o vlasy nemal brať doslova. Vlasy a pokožka môžu byť dokonale čisté aj bez tohto efektu. Naopak, ak vlasy po umytí škrípu, znamená to, že bol odstránený aj ich prirodzený ochranný lipidový film – čo nie je žiaduce. Preto sa čoraz častejšie odporúčajú šampóny bez sulfátov, ako napríklad amla šampón alebo probiotický šampón. Na rozdiel od klasických sulfátových šampónov, ktoré síce vytvárajú bohatú penu, ale môžu pokožku vysušovať, tieto šampóny obsahujú jemnejšie tenzidy, ktoré vytvárajú ľahkú penu – dostatočne účinnú, no zároveň šetrnú k pokožke hlavy. Kľúčom k starostlivosti o vlasy je rovnováha – odstrániť prebytočné, ale zachovať to, čo pokožka prirodzene potrebuje.