Na zozname najdráždivějších kožných problémov sú čierne bodky jednoznačne na absolútnej špičke. Tieto drobné čierne bodky, ktoré sa najčastejšie objavujú na nose, lícach, ale aj na iných častiach tváre či dokonca tela, síce nepredstavujú „vážny“ dermatologický problém, no výrazne narúšajú textúru a vzhľad pokožky a zvýrazňujú póry. Ak hľadáte účinné spôsoby, ako čierne bodky odstrániť a zabrániť ich návratu, prinášame niekoľko overených tipov a krokov pre čistejšiu pleť.

(Dvojité) pravidelné čistenie pleti

Hoci to môže znieť zvláštne, správne a dôkladné čistenie pleti je najlepším spôsobom prevencie čiernych bodiek – a práve v tomto kroku sa robí najviac chýb. Keďže čierne bodky sú v skutočnosti oxidované nahromadeniny nášho prirodzeného mazu, nečistôt, zvyškov make-upu a produktov so slnečnou ochranou, je nevyhnutné tieto látky pravidelne odstraňovať z povrchu pokožky.

Dvojité čistenie pleti má úplne logický základ. V prvom kroku sa zvyčajne používa čistiaci produkt s olejovou textúrou, napríklad mikrobalzam. Samotná voda nedokáže odstrániť olej – teda náš vlastný maz ani ťažko rozpustné UV filtre – preto existujú špecializované čistiace produkty, ktoré účinne rozpúšťajú make-up, SPF aj nahromadený maz. Špecifikom produktu je jeho formulácia bez klasických olejov, ktoré môžu mať u niektorých typov pleti komedogénny potenciál a upchávať póry. Dôležité je, aby tento čistiaci krok trval dostatočne dlho – až kým teplo dlaní „neuvolní“ stvrdnutý maz z pórov – a následne sa pleť dočistí gélom alebo penou. A áno, pravidelné dvojité čistenie znižuje viditeľnosť tzv. mazových filamentov, teda bodiek na nose, ktoré nie sú čiernymi bodkami v pravom slova zmysle, ale prirodzenou súčasťou textúry pleti.

Exfoliácia robí rozdiel

Nahromadené odumreté bunky kože môžu taktiež upchávať póry, preto je vhodné ich pravidelne odstraňovať. Dá sa to dosiahnuť mechanickou exfoliáciou, napríklad pomocou slamienkového aktívneho pílingu, alebo chemickým exfoliantom. Mikroexfoliant je inovatívny mikroexfoliačný hybridný peeling v práškovej forme, ktorý kombinuje chemickú a veľmi jemnú, no účinnú mechanickú exfoliáciu. Je založený na 1 % kyseliny salicylovej (BHA) a jemných, zaoblených zrnkách z ricínového vosku, vďaka čomu je ideálny pre pleť s drsnou textúrou, so sklonom ku komedónom a pupienkom.

Chemické peelingy s kyselinou salicylovou sú obzvlášť účinné, pretože prenikajú hlboko do pórov a rozkladajú nahromadený maz. Ak však neuprednostňujete práškové exfolianty, dobrou správou je, že môžu byť súčasťou aj (takmer) každodennej starostlivosti vo forme séra, ako je Routeen reSTART BHA pleťové sérum s až 2 % kyseliny salicylovej, extraktom zo sladkého drievka a MSM.

Naparujte si pleť aspoň raz mesačne

Príležitostné naparovanie pleti môže pomôcť otvoriť póry a uľahčiť odstránenie čiernych bodiek, no je potrebné postupovať opatrne. Zohrejte vodu a pridajte sušený harmanček, potom nechajte paru uvoľniť. Vyhnite sa pridávaniu esenciálnych olejov, aby ste predišli podráždeniu vplyvom vyššej teploty. Nakloňte tvár nad misku tak, aby ste neboli príliš blízko a nehrozilo popálenie, a hlavu si prikryte uterákom, aby sa para sústredila okolo tváre. Pleť je vhodné naparovať raz až dvakrát mesačne, následne vykonať exfoliáciu a dopriať jej intenzívnejšiu hydratáciu – samozrejme, len ak to danému typu pleti vyhovuje.

Pravidelne hydratujte pleť

Rozdiel v prevencii čiernych bodiek dokáže urobiť aj krém. Správne zvolený krém podľa potrieb pleti dopĺňa hydratáciu, vyživuje a chráni pokožku, čím podporuje jej prirodzenú ochrannú bariéru. Vyvážená kožná bariéra následne prispieva aj k regulácii tvorby mazu.

Krémové formulácie bez klasických „ťažkých“ olejov, ako je vitamínový krém B3 s niacinamidom alebo Routeen deLIGHT gél s beta-glukánom, ponúkajú ľahkú textúru, ktorá nezaťažuje póry, no zároveň poskytuje dostatok hydratácie, ktorej sa netreba obávať. Práve naopak – podľa potreby môžete pred samotným krémom obohatiť rutinu o hydratačné tonikum a hyalurónové sérum.

Používajte pleťové masky

Pleťové masky sú výborným pomocníkom pri hĺbkovom čistení pórov. Mimoriadne účinné sú masky s aktívnymi zložkami, ako je íl alebo uhlie, ktoré priťahujú a absorbujú prebytočný maz z pórov, čím pomáhajú redukovať čierne bodky. Slamienková aktívna maska je založená na čistiacom účinku aktívneho uhlia a zeleného ílu pre zjemnený vzhľad pleti, zatiaľ čo esenciálne oleje zo slamienky, aloe vera a harmančeka pokožku vyživujú a upokojujú. Vďaka vysokému obsahu glycerínu maska úplne nevysychá a nespôsobuje pocit suchosti ani pnutia.

Ak vaša pleť netoleruje kyseliny ani mechanickú exfoliáciu a íl ju príliš vysušuje, siahnite po ovocných enzýmoch. Enzymatická maska je exfoliačná maska s krémovou textúrou založená na ovocných enzýmoch papain a bromelaín. Je vhodná pre takmer všetky typy pleti, vrátane citlivejšej (v závislosti od typu citlivosti). Neobsahuje klasické exfoliačné kyseliny, a preto je vhodnejšou alternatívou pre pleť so sklonom k podráždeniu alebo pre jednoduchšie začlenenie do rutiny s retinoidmi a inými silnejšími aktívnymi látkami.

Vyhýbajte sa dotýkaniu a vytláčaniu

Nadmerné dotýkanie sa tváre rukami môže prenášať nečistoty z dlaní a viesť k ďalšiemu upchávaniu pórov. Okrem dotýkania sa preto vyhnite aj domácemu vytláčaniu čiernych bodiek, hoci vás to určite niekedy napadne – môže to viesť k zápalom a vzniku jaziev. Ak sú čierne bodky výraznejšie, lepšou voľbou je profesionálne čistenie pleti v rukách kozmetičky, po ktorom nasleduje udržiavacia starostlivosť pomocou vhodne zvolených kozmetických produktov. Nemenej dôležitá je aj hygiena pomôcok na líčenie, najmä make-up hubiek, ktoré ľahko zadržiavajú vlhkosť a nečistoty.