Starostlivosť o vlasy sa začína pri korienkoch – presnejšie pri pokožke hlavy. Dôraz na jej zdravie nebol nikdy väčší, a dôvodom je čoraz častejší výskyt vypadávania a rednutia vlasov, tvorby lupín, šupinatenia a nadmerného mastenia. Len vyrovnaná pokožka hlavy je vhodnou „pôdou“pre silné a husté vlasy. Nižšie sa dozviete, prečo starostlivosť o pokožku hlavy nie je len trend, ale skutočná potreba.

Zabezpečte rovnováhu pokožky hlavy

Pokožka hlavy je koža, rovnako ako pokožka tváre či tela, avšak vďaka vlasom je toto prostredie skutočným „ihriskom“ pre množstvo mikroorganizmov. Platí to najmä v období intenzívneho používania rôznych sér, olejov, pien a lakov na vlasy. Väčšina mikroorganizmov je za normálnych okolností neškodná, no akákoľvek nerovnováha môže spôsobiť problém.

Napríklad nedostatočné alebo príliš zriedkavé umývanie, používanie nevhodných produktov či spánok s mokrými vlasmi podporujú premnoženie húb prirodzene prítomných na pokožke hlavy, čo vedie k tvorbe lupín, svrbeniu a šupinateniu. Odkladanie umývania navyše spôsobuje upchávanie pórov a vlasových folikulov, čo nevyhnutne vedie k rednutiu a vypadávaniu vlasov.

Dodržiavajte základné kroky správnej starostlivosti o pokožku hlavy

1. Staráte sa o pokožku tela a tváre? Rovnako sa starajte aj o pokožku hlavy!

Existujú špeciálne toniká a ošetrujúce prípravky určené pre pokožku hlavy, ktoré sú prispôsobené konkrétnym potrebám – ako sú lupiny, vypadávanie vlasov alebo nadmerné mastenie. Dodržiavajte pokyny výrobcu a používajte ich pravidelne a dlhodobo, aby sa dostavili viditeľné výsledky.

2. Vyberte si šampón podľa potrieb pokožky hlavy

Mnohým ľuďom vyhovuje striedanie šampónov bez sulfátov na časté umývanie a šampónov so sulfátmi na hĺbkové čistenie. Sulfátový šampón dokáže odstrániť nánosy, ktoré sa môžu na pokožke hlavy hromadiť, a dopriať jej potrebný „reset“. Preto používajte sulfáty občas a podľa potreby, no na bežné umývanie siahnite po šetrnejšej bezsulfátovej formule.

3. Vlasy umývajte dostatočne často

Neobmedzujte umývanie príliš. Pokožka hlavy je pokožka – potrebuje pravidelné a kvalitné čistenie. Trendy ako „tréning pokožky hlavy“ či dlhé obdobia bez umývania neprinášajú žiadne reálne benefity, skôr nerovnováhu, najmä pri rýchlo sa mastiacich vlasoch alebo citlivej pokožke. Ak si nechávate vlasy vyschnúť prirodzene, nezabudnite aspoň dôkladne vysušiť korienky. Vlhkosť totiž urýchľuje rast húb, najmä rodu Malassezia, ktoré spôsobujú seboroickú dermatitídu.

4. Masírujte pokožku hlavy

Zlepšiť rast a hustotu vlasov? Samotné šampóny, oleje a toniká nestačia. Kľúčové je podporiť mikrocirkuláciu, aby sa živiny dostali k vlasovým korienkom čo najefektívnejšie. Vyhraďte si teda aspoň 10 minút denne na masáž hlavy, ktorá vás navyše príjemne uvoľní. Skvelým tipom je aj tzv. inverzia – spustite hlavu dolu z postele a zotrvajte v tejto polohe niekoľko minút, pokiaľ je to pohodlné. Tento trik podporí prekrvenie pokožky, čo je kľúčový prvok rastu vlasov. Ak nemáte citlivú pokožku, raz za čas do rutiny zaraďte aj peeling pokožky hlavy – osvieženie zaručené!

5. Starostlivosť o vlasy berte ako dlhodobý rituál

Zmena neprichádza zo dňa na deň. Vyžaduje si dlhší čas, skúšanie vhodných produktov a kombinácií, zlepšenie aplikácie, ale aj podporu ďalších faktorov, ako je výživa, spánok či znižovanie stresu. Keď si to uvedomíte čo najskôr a začnete si proces užívať, výsledky sa určite dostavia – a vaše vlasy zažiaria v plnej prirodzenej kráse.